2018-09-23 今日の献立 松山揚げと冷凍ホウレンソウ入りのうどん

I went to Kodaira citizen gymnasium today.

朝食

昨夜の残りのおでん
＋ヨーグルト、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ
＋ピーマンの網焼き
＋キノコとほうれん草のニンニクソテーと目玉焼き
＋
　(ピーマンをたくさん、ロースターで焼きました。美味)

昼食

冷凍餃子のキャベツ蒸し
＋松山揚げと冷凍ホウレンソウ入りのうどん
＋玉こんにゃく
＋
＋
＋
　(餃子をさっと水にくぐらせて、キャベツの下に置いてチン)

写真は、クリックすると大きく見られます。