朝食
蒸し鍋（キャベツ、ピーマン、玉ねぎ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋納豆
＋卵焼き
＋目玉焼き
＋
(冷蔵庫の中のもの。卵焼きや卵は冷凍しておいたものを解凍しました。)
昼食
トマトジュース
＋おにぎり
＋鉄火巻き
＋朝の残りの蒸し鍋
＋
＋
(買い物に行き、買ってきたもので)
夕食
朝の残りの蒸し鍋
＋塩麹とりにくのオリーブ油焼き
＋人参しりしり
＋ジャガイモの蒸したの
＋ミルクティー
＋キャベツと玉ねぎとベーコンのスープ
(体調不良のため、スープを作りました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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