2018-09-20 今日の献立 おでん

I went the clinic with my father.

朝食

蒸し鍋（玉ねぎ、ブラウンえのき、マイタケ、しめじ、キャベツ、冷凍餃子）
＋ヨーグルト、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋梨
＋ミズナのサラダ
＋目玉焼き
＋水切りヨーグルトをつけたトースト
　(ヨーグルトには黄な粉と抹茶を入れました)

昼食

朝の残りの蒸し鍋
＋ほうれん草と卵のスープ（インスタント）
＋おにぎり
＋
＋
＋
　(本の間に合わせ)

夕食

おでん（パックのおでん、豆腐、ジャガイモ）
＋シラスおろし
＋ご飯
＋焼きそば
＋
＋
　(焼きそばは昨日、油を使わずに電子レンジで作りました)

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