朝食
蒸し鍋（キャベツ、冷凍カボチャ、冷凍餃子）
＋ヨーグルト、モズク、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋なし
＋キノコのソテーと目玉焼き
＋
＋
(寝過ごして急いで作りました)
昼食
焼き餃子、もやしのせ
＋ほうれん草と卵のスープ（インスタント）
＋納豆
＋
＋
＋
(浜松風に餃子にもやしを載せて焼きました)
夕食
焼き餃子
＋ヨーグルト
＋朝の残りの蒸し鍋、厚揚げ煮
＋千切りキャベツに焼きそば
＋アジフライと鶏ささみフライ
＋リッツクラッカーに水切りヨーグルトを載せて
(ヨーグルトには黄な粉と青汁を入れました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿