朝食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
+バナナ、キウイ
+トマト
+ミズナのサラダ、千切りキャベツ、メンチカツ、卵焼き
+おにぎり
+
(これでお腹いっぱい)
夕食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
+ミズナのサラダ、きんかん
+中村屋の肉まん
+そば入りご飯と中村屋のレトルトカレー
+
+
(お腹が空いたという連れ合いのために、とりあえず)
写真は、クリックすると大きく見られます。
毎日の食事って大切ですよね。栄養を考え、見た目を良くして、簡単な料理法で、ちょうど良い分量に、と心掛けています。
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