朝食
蒸し鍋（蕪、紅玉、カボチャ、ウインナ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋常夜鍋の雑炊
＋バナナ、アボカド、きんかん
＋鮭中骨缶
＋ミズナのサラダ、焼きそばコロッケ、人参かき揚げ
(畑で刈ってきた蕪がほろほろとしておいしい)
夕食
ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋根菜煮物（京芋、こんにゃく、ゴボウ、人参）
＋ミズナのサラダ、人参しりしり
＋しめ鯖(市販のもの）
＋卵とご飯
＋イチゴ、きんかん
(年末に買って台所に転がっていた京芋を煮ました)
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