朝食
蒸し鍋（もやし、カボチャ、紅玉、豚肉、キムチ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、柿
＋イワシの味噌煮(缶詰）
＋ブロッコリ、人参しりしり、ウインナ
＋昨夜の鍋の雑炊
(イワシの味噌煮缶がおいしくてちょっと感激)
昼食
朝の残りの蒸し鍋
＋紫芋と紅玉の甘煮
＋きんかん、稲荷
＋クロワッサンサンド
＋ドリップコーヒー
＋
(買ってきた２種のクロワッサンサンドを半分ずつ)
夕食
ゴボウのかき揚げ入り更科そば
＋栗ご飯
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋おつまみ刺身セット
＋ミズナのサラダ
＋千切りキャベツとチキンカツ
(油ギトギトのチキンカツが食べたくなったので作りました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿