2018-02-10 今日の献立 まい泉の角煮マン

I cut my hair at hair salon.

朝食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、イチゴ
＋ホウレンソウおひたし、チーズ入りメンチ
＋根菜煮物
＋かにパン
＋ポタージュスープ(インスタント）
　(昨夜の煮物がメインです)

昼食

蒸し鍋（もやし、カボチャ、豚肉、紅玉）
＋まい泉の角煮マン(冷凍）
＋ミルクティー
＋
＋
＋
　(昼なので手軽に)

夕食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋風呂吹き大根
＋蕪の葉と厚揚げ煮
＋ミズナのサラダ
＋千切りキャベツ、アンガス牛ステーキ、目玉焼き
＋おかゆ
　(おかゆは冷ご飯と水を土鍋に入れてレンジでチン)

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