朝食
蒸し鍋（もやし、昨日の皿うどんのあん）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、柿
＋根菜の煮物
＋ミズナのサラダ、厚焼き玉子、厚揚げ煮、人参かき揚げ
＋フルーツグラノーラと牛乳
(皿うどんのあん、もやしにかけて蒸し鍋にしました)
昼食
朝の残りの蒸し鍋
＋シチューパイ(ビーフシチュー）
＋ポンカン
＋ミルクティー
＋
＋
(大事にとっておいたシチューパイです)
夕食
ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋ほうれん草ソテー、粉ふきいも、鰺のムニエル
＋千切りキャベツ、ハンバーグ(冷凍）
＋きんかん
＋そば米いりごはん
(ほうれん草ソテー、粉ふきいも、鰺のムニエルは昔小学校で習ったもの)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿