2018-02-04 今日の献立　ノラボウと人参とニンニクと卵と豚肉のスパゲティ I want to eat delicious food.

朝食

蒸し鍋（もやし、豚肉、カボチャ、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋ポタージュスープ(インスタント）
＋バナナ、ポンカン、柿
＋厚揚げ煮、ホウレンソウおひたし
＋ミズナのサラダ、ブロッコリ、千切りキャベツ、 　　　そばのサラダ、鶏むね肉のフライパン焼き
　(スープがあるとお腹いっぱい)

昼食

朝の残りの蒸し鍋
＋生カキ
＋自家製マドレーヌ
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　(岡山の牡蠣、連れ合いが今まで食べたうちで一番おいしいと)

夕食

ノラボウと人参とニンニクと卵と豚肉のスパゲティ
＋千切りキャベツ
＋２種の鶏唐揚げ、牛肉コロッケ
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　(昨日府中で買ってきたノラボウを春野菜のスパゲティにしました)

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