2018-02-03 今日の献立 かき揚げ天そば

I went to Fuchu city local forest museum.

朝食

蒸し鍋（もやし、カボチャ、キムチ、豚肉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、アボカド、ポンカン
＋にらと鶏肉と人参と卵の雑炊餅入り
＋
＋
　(青菜が不足したので人参の千切りと、冷凍しておいたにらで雑炊を)

昼食

朝の残りの蒸し鍋
＋朝の残りの雑炊
＋柿
＋梅饅頭とドリップコーヒー
＋
＋
　(土鍋で保存してチンした雑炊、朝よりおいしくなっている）

夕食

タコと海藻の和え物
＋筍おかか煮
＋千切りキャベツ、イワシの竜田揚げ（市販のもの）
＋そばときゅうりとツナのサラダ、ブロッコリ
＋かき揚げ天そば、おかゆ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
　(かき揚げ入りそばにはまっています。かき揚げは買ってきたもの)

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