朝食
小松菜と月ヶ瀬の揚げの煮物
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋バナナ、キウイ、リンゴ
＋肉屋のメンチカツ、トマト寒天
＋白菜とキムチと豚肉の蒸し鍋
＋赤飯
(月ヶ瀬で買ってきた小松菜とお揚げ、美味しいです)
夕食
シウマイとウインナのフライパン焼き
＋肉じゃが
＋小松菜と揚げの煮物、トマト寒天
＋キャベツとキムチと焼きそばのタジン
＋卵ごはん
＋
(冷蔵庫の残り物整理、そう言ってはもったいない信州のソーセージ)
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