朝食
鶏唐揚げ、人参天ぷら、トマト寒天、八朔の皮の甘煮
＋バナナ、りんご
＋小松菜と揚げの煮物
＋白菜とエノキと豚肉の蒸し鍋
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋ご飯
(野菜をたっぷりとるべく)
昼食
焼きうどん（キャベツ、豚肉、もやし、エノキ）
＋トマト寒天、八朔の皮の甘煮
＋ポールウインナ
＋甘酒
＋
＋
(甘酒は自家製、おかゆと麹から作りました)
夕食
朝の蒸し鍋の残りに小松菜を足して
＋丸大根と蒟蒻と厚揚げの味噌おでん
＋相生の生ガキ、無農薬のレモン、トマト寒天
＋自家製納豆
＋卵と赤飯
＋
(生涯学習フェスタで買ってきたコンニャク美味)
その他
フランスパン
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(リスドールと中力粉と塩とイーストで焼きました。クープに課題あり)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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