朝食
カレー味の焼きそば
＋バナナ、トマト寒天、八朔
＋イカとジャガイモの煮物
＋小松菜と揚げの煮物
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋豚肉と白菜の蒸し鍋
(焼きそばを炒め、最後に残っていたカレーソースを絡めました)
夕食
ホタルイカとわかめの酢味噌添え
＋シャチ豆の甘煮
＋小松菜と揚げの煮物
＋黒豆納豆
＋もやしとキムチの蒸し鍋
＋卵ごはん
(昼にバイキングに行かなかったつれあいだけの夕ご飯です)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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毎日の食事って大切ですよね。栄養を考え、見た目を良くして、簡単な料理法で、ちょうど良い分量に、と心掛けています。
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