朝食
丸大根と小松菜と厚揚げの煮物
＋菜の花、とり唐揚げ、ポールウインナ
＋バナナ、りんご
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋白菜ともやしとエノキとキムチの蒸し鍋
＋赤飯
(煮反してよく味のしみた丸大根おいしいです)
昼食
キムチ焼きそば（キムチ、もやし、キャベツ、ニラ）
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(炒め合わせただけですがおいしいです)
夕食
鮭のフライ、人参天ぷら、菜の花辛し和え、八朔の皮の甘煮、トマト寒天
＋白菜と豚肉の蒸し鍋
＋丸大根と厚揚げの煮物
＋切り干し大根の煮物
＋納豆
＋卵16穀米ごはん
(矢田寺の前の無人野菜販売所で買い求めた干し大根、甘くて美味)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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