朝食
絹厚揚げと小松菜の煮物
＋バナナ、八朔
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋白菜と豚肉と煮込みラーメンの鍋
＋トマト寒天、ブロッコリ、切り干し大根の煮物
＋ご飯
(スープ無しの煮込みラーメンを見つけました。塩分調節できてありがたい)
夕食
タスマニアビーフのヒレステーキ、チシャ
＋原木しいたけの焼いたの
＋トマト寒天、ブロッコリ、切り干し大根の煮たの
＋うまい菜ともやしと鶏肉団子の鍋
＋納豆
＋卵麦ごはん
(新しくご飯を炊きました。今日は御馳走です
その他
包丁の入らないくらい固いフランスパン
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(去年の安売りの中力粉100%で作ったのが敗因？かみしめて食べます)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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