朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、インゲン、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋オートミール新ごはん
＋キウイ、イチゴ、ブドウ、リンゴ
＋豆乳
＋
(珍しくて買ってしまった新ごはん、もちっとした食感は嫌いでないけど高価)
夕食
漬け炙りサーモン切り落とし（冷凍）
＋煮あなご太巻き（コープ宅配）
＋のらぼうおひたし、ゆずの皮の甘煮、大根の皮のきんぴら
＋豆腐
＋モズク、納豆
＋おかゆ、トマトジュース、夏みかんビネガー水割り
(月曜日はコープ宅配の届く日、太巻き寿司がうれしい)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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