朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、紅玉、ピーマン、ミニトマト、ズッキーニ、にんにくの芽、揚げナス、インゲン、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋いよかん、イチゴ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
(孫たちがいるときには作らなかったので、蒸し鍋に玉ねぎを入れ忘れたそうな)
昼食
カレーパン
＋鶏モモ肉と野菜のフライパンやき
＋
＋
＋
＋夏みかんビネガーのお湯割り
(新玉ねぎ、しめじ、カキナ等ともも肉を焼きました)
夕食
シシャモの甘酢漬け（冷凍）
＋ごぼうメンチ（冷凍）
＋鶏甘辛揚げ（冷凍）
＋サラダ葉、ほうれん草おひたし
＋モズク、納豆、しらす干し
＋おかゆ、トマトジュース
(いろいろ半端に残っていた冷凍食品を消費)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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