朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、いんげん、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、夏みかんビネガー水割り
＋カラオレンジ、いよかん、ニュージーランドのリンゴ
＋
＋
(柑橘類に飽きたという連れ合いのためにリンゴを買ってきました)
夕食
ほうれん草おひたし、焼き鳥（冷凍）
＋ゆずの皮の甘煮、ゆで卵
＋白菜のクリームスープのマカロニグラタン
＋おかゆ、かぶの葉の浅漬け、長久保のしそ巻
＋モズク、納豆
＋夏みかんビネガー水割り
(たくさん作ったシチューは小さな土鍋に入れて冷蔵庫保存)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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