朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、ズッキーニ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋不知火、りんご
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
(果物があるとうれしい)
夕食
ふわとろ卵のあんかけ豆腐
＋夏みかんビネガーのお湯割り
＋おかゆ
＋プリン
＋トマトジュース
＋
(インプラント手術を受けた連れ合いのためにやさしい献立)
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#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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