朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、おかず稲荷、紅玉、揚げナス、ウインナ、かぼちゃ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋カラオレンジといよかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
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＋
(おかず稲荷はコープ宅配の冷凍です。)
夕食
サラダ菜、ささみフライ（市販のもの）
＋白菜と豚肉のクリームシチュー
＋おかゆ
＋長久保のしそ巻
＋
＋
(ずっと冷蔵庫に入っていた白菜をすべて使って鍋いっぱいにクリームシチューを作りました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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