朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ,インゲン、ごぼう唐揚げ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋リンゴ
＋カラオレンジ
＋
＋
(キノコは３種入ってます)
夕食
アジの酢漬け（コープ宅配：冷凍）
＋マカロニグラタン
＋ほうれん草おひたし、マカロニとツナ缶のサラダ、ゆで卵
＋温めた木綿豆腐に鰹節を載せて
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、おかゆ、ゆで卵、夏みかんビネガーの水割り
(中がトロリとしているゆで卵が好きです)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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