朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、インゲン、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋いよかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋ミロ
＋
(いよかんが剝きにくくて苦戦)
夕食
絹厚揚げとかぶの葉の煮物
＋ゆで卵とほうれん草おひたし
＋とろたく巻
＋スパゲティナポリタン（冷凍）
＋モズク、納豆、しらすおろし
＋トマトジュース、カルピス
(冷凍スパゲティはおいしすぎてデブの素)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
0 件のコメント:
コメントを投稿