朝食
蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、りんご、ミニトマト、ズッキーニ、ねりもの、ピーマン、シシトウ、おかずいなり、ささみ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、インスタントコーヒーと豆乳、黒酢ドリンク
＋トマト、冷ややっこ、プルーン
＋バナナ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
(バナナが残っていたので)
夕食
キャベツと人参と豆腐と鶏つくねの黒胡椒煮
＋ゆで卵
＋１６穀米ご飯
＋キーマカレー
＋モズク、納豆
＋
(キーマカレーミックスが残っていたので)
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