朝食
オートミール
＋はぐら瓜の浅漬け
＋モロヘイヤおひたし
＋蒸しカボチャ、トマト
＋冷ややっこキムチ載せ、じゃこ天、ウインナ
＋ドリップコーヒー
(アルトバイエルンとシャウエッセンの食べ比べ)
昼食
トックと人参とブナシメジと鶏ささみを載せたうどん
＋コーヒー
＋
＋
＋
＋
(うどん玉が残っていたので)
夕食
ソーセージおにぎり
＋ゆで卵
＋蒸しカボチャ
＋ゴーヤチャンプルー
＋水
＋うどんの汁にトックを足して
(少したんぱく質が不足)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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