朝食
蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、リンゴ、練り物、ズッキーニ、ピーマン、ミニトマト、鶏ささみ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋梨、プルーン
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
(連れ合い作成の蒸し鍋です。胡麻ドレをかけて)
夕食
蒸し鍋
＋クリームシチュー（人参、玉ねぎ、ジャガイモ、ベーコン）
＋冷ややっこ、プルーン
＋ランチパック
＋モズク、納豆
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
(冷凍保存のランチパックはロースターであぶりました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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