朝食
オートミール
＋キャベツとささみの黒胡椒煮
＋レタス
＋冷ややっこキムチ載せ、じゃこ天
＋梨、アボカド
＋インスタントコーヒーと牛乳
(レタスがおいしい)
昼食
キャベツとささみの黒胡椒煮
＋ゴーヤチャンプルー、トマト、蒸カボチャ
＋冷ややっこキムチ載せ
＋バーミアンの餃子
＋
＋水
(冷凍餃子をたくさん買ったので消費)
夕食
水餃子（ワカメ、モロヘイヤ、ささみ、ニンジン、キャベツ）
＋なし
＋
＋
＋
＋ビール
(冷凍餃子を水餃子にして、ご飯の代わり)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
0 件のコメント:
コメントを投稿