2021-11-25 今日の献立 赤飯

I went to the car dealer for one year inspection.

朝食

蒸し鍋（つくね、紅玉、ピーマン、マッシュルーム、にんにくの芽）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、ぶどう、ブロッコリ
＋ゆずのタネのゼリー
＋
＋
　(レンジで作る蒸し鍋は、取り合わせ自由で美味)

夕食

赤飯一口
＋小松菜煮浸し
＋秋映リンゴ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋チーズ
＋モンブランケーキ、豆乳
　(昼は外食、夜は軽く、ケーキは連れ合いの誕生日祝い)

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