朝食
蒸し鍋（豚肉、ソーセージ、洋風野菜ミックス、ミニトマト、キノコ、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、キウイ、秋映
＋カフェラテ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋手作りおはぎ
(レンジで炊いたモチ米ご飯をつぶし、解凍したあんこで包みました)
昼食
ピザ
＋無限キャベツ明太チーズ味+キャベツ
＋ブロッコリ、ミニトマト
＋紅茶
＋魚肉ソーセージ
＋
(「パン工房照り焼きソース＆マヨ」をピザ台に塗りチーズを載せました)
夕食
赤魚とごぼうの煮つけ（冷凍）
＋キハダマグロ切り落とし（冷凍）
＋小松菜ともやしのおひたし＋いかとイブりがっこチーズ和え
＋目玉焼き+ミックスベジタブル
＋ヨーグルト、モスク、納豆
＋ご飯とフリーズドライの味噌汁
(納豆は自家製です)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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