朝食
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、紅妃（キウイ）、さつまいもと紅玉の甘煮
＋豆乳
＋十和田のバラ焼き、ごはん
＋
(ご飯を炊き、昨日のバラ焼きを食します)
昼食
蒸し鍋（豚肉、じゃこ天、玉ねぎ、ミニトマト、ピーマン、ナス、蕪、キノコ）
＋人参ラペ
＋ミラノ風ドリア
＋魚肉ソーセージ
＋ミカン
＋
(朝食べきれなかった蒸し鍋を昼に回しました)
夕食
ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋コロッケ、人参とチリメンジャコのかき揚げ
＋きゅうりと人参の浅漬け
＋さつまいもと紅玉の甘煮
＋小松菜胡麻和え、おかゆ
＋チキン南蛮セット（冷凍）
(コープ宅配のおかずセットを試しました)
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