2021-11-14 今日の献立 ハヤトウリのきんぴら

I went to Sayama green park today.

朝食

蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、シウマイ、紅玉、蕪、ナス、ミニトマト、ピーマン、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、キウイ、ハヤトウリのきんぴら
＋シシャモみりん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
　(ハヤトウリは秩父で買ってきたものをきんぴらに)

夕食

おつまみ刺身セット
＋ラーメン
＋ブロッコリとエビと生シイタケと鶏肉のホイル焼き
＋ハヤトウリのきんぴら、子持ち高菜のナムル、いかげそ焼き、かまぼこ、ねぎとジャコ入り卵焼き
＋おかゆ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
　(日曜日のおつまみ刺身セットはいつもより豪華)

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