2021-03-23 今日の献立 ノラボウのジャコ炒め

I went to Chofu city go along Nogawa river.

朝食

蒸し鍋（紅玉、豚肉、玉ねぎ、洋風野菜ミックス、ニラ餃子）
＋モズク、納豆、トマトジュース、
＋デニッシュブレッドとしょうがジャム
＋くだもの
＋
＋
　(ヨーグルトをきらしてしまいました)

夕食

白菜と豚肉と豆腐のあっさり煮
＋フリーズドライの味噌汁と卵とご飯
＋白身魚のウナギかば焼き風（冷凍）
＋キハダマグロの刺身（冷凍）
＋ノラボウのジャコ炒め
＋カボチャのサラダ
　(少しずつ残っていた冷凍食品が御馳走)

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