朝食
蒸し鍋（さつま揚げ、豚肉、カボチャ、紅玉、ピーマン、玉ねぎ、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ミルクティー
＋果物
＋チョコグラと牛乳
＋
＋
(理想のトマトのジュースが美味)
昼食
汁そば（ネギ、油揚げ、シイタケ甘煮、ゆで蕎麦）
＋博多和牛ごはん125ｇ（冷凍）
＋果物
＋生姜茶
＋
＋
(和牛ごはんはおいしかったけれどほんの少し)
夕食
芋茎の煮物
＋もずく丼（冷凍）
＋天然ミナミマグロ切り落とし（冷凍）、ヤマイモ（冷凍）
＋アボカド、ほうれん草おひたし
＋トマトジュース、生姜茶
＋果物
(アボカドもわさび醤油で食べました)
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