朝食
蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、ピーマン、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ミルクティー
＋くだもの
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
＋
(牛乳はお腹に優しいアカディに変えました)
昼食
かき揚げそば（ネギ、鶏肉、卵、かき揚げ、ノラボウ）
＋ドリップコーヒー
＋魚肉ソーセージ
＋ベビーチーズ
＋
＋
(連れ合いのいない昼食は私の好物の天ぷらそばで)
夕食
豚肩ローススティックステーキ味付け（冷凍）
＋千切りキャベツ
＋厚揚げとノラボウの炒め物
＋ベビーリーフ、トマト
＋ご飯と卵
＋生姜茶
(コープ宅配で頼んだ冷凍食品は新しいのから食べていくことにしました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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