2021-03-16 今日の献立 厚揚げとノラボウの炒め合わせ

I went to Kodaira central community center today.

朝食

蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、揚げナス、紅玉、キノコ、ミニトマト）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ミルクティー
＋タンカン、バナナ
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
＋
　(紅茶が良いと聞けば紅茶、納豆が良いと聞けば納豆)

夕食

フリーズドライの味噌汁
＋ごはん、卵
＋芋茎の煮物
＋キハダマグロの山かけ
＋厚揚げとノラボウの炒め合わせ
＋生姜茶
　(夜は和食にしようと申し合わせ)

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