2021-03-09 今日の献立 オーブンレンジでやきとり

I walked along Yokoyamanomichi green road today.

朝食

蒸し鍋（鰺のはさみ揚げ、揚げナス、豚肉、紅玉、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ミルクティー
＋果物（バナナ、ぶどう）
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
＋
　(食べすぎないようにすると、こんな風になりました)

夕食

千切りキャベツ、ポテてサラダ、グリーンリーフ、トマト
＋アスパラガス
＋目玉焼き
＋おかゆとべったら漬け
＋蜆の味噌汁（フリーズドライ）
＋やきとり
　(オーブンレンジで作ったやきとりです)

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