朝食
蒸し鍋（紅玉、和風野菜ミックス、ブナシメジ、カボチャ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、キウイ
＋ピザパン
＋なめこと豆腐の味噌汁
＋フルーツグラノーラと牛乳
(ピザパンにベーコン、玉ねぎ、ブロッコリ、チーズを載せて焼きました)
昼食
おにぎり
＋レバかつ（市販のもの）
＋ミズナのサラダ、人参ラペ、ブロッコリ、ポテトサラダ
＋味噌汁
＋紅茶
＋
(ランチ皿に乗せるとちょっと豪華に見えます)
夕食
おでん
＋冷ややっこ
＋ささげの甘煮
＋春雨サラダ、ブロッコリ、ミニトマト、塩麹ささみのフライパン焼き
＋キノコポタージュ（市販のもの）
＋卵とご飯
(おでんは土鍋に入れて冷蔵庫で保存)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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