2019-03-14 今日の献立 炊き込みご飯のおにぎり（冷凍）

I baked apple cake for tomorrow's English conversation class.

朝食

蒸し鍋（烏賊蛸坊主、カボチャ、洋風野菜セット、ブナピー）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、アボカド
＋キュウリの糠漬け、、ラッキョウ
＋人参ラペ、お好み焼き（ニンジン、キャベツ、卵、てんぷら粉）
＋味噌汁（大根、人参、豆腐）
　(人参だらけですね。千切りにして良く火を通すと甘くておいしい)

昼食

ミズナのサラダ
＋鮭中骨缶、人参ラペ
＋芋あんパン、胡麻あんパン、ミルクパン
＋紅茶に自家製マーマレードを入れたもの
＋
＋
　(障がい者の作ったパンに出会ったら、2個買い、半分ずつ分け合います)

夕食

蒸し鍋（蕪、紅玉、カボチャ、ウインナ、豚肉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋炊き込みご飯のおにぎり（冷凍）
＋糖質50％カットの焼き餃子（冷凍）
＋味噌汁（キャベツ、わかめ、油揚げ）
＋
　(在庫が多くなった冷凍食品を積極的に消費)

写真は、クリックすると大きく見られます。