朝食
蒸し鍋（紅玉、エノキ、もやし、カボチャ、ブナシメジ、豚肉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、デコポン、アボカド
＋人参ラペ、味噌汁（豆腐、油揚げ）
＋小松菜と揚げの煮物、魚肉ソーセージ、ベビーソーセージ
＋フルーツグラノーラと牛乳
(色々入れた蒸し鍋は連れ合いの担当です)
昼食
にぎり寿司「祭り」（サミット小平上水本町店改装オープン記念）
＋ブロッコリ
＋日本茶
＋
＋
＋
(ブロッコリは畑の直売所のもの、寿司は広告の品)
夕食
蒸し鍋（ブナシメジ、紅玉、ベーコン、エノキ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋4種のチーズの餃子（冷凍）
＋小松菜と揚げの煮物、人参ラペ
＋しまほっけ
＋赤飯、味噌汁
(焼き魚は燃えるごみの日の前の晩に)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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