2018-06-17 今日の献立 オムライス

I went to Komorebi-no-sato today.

朝食

蒸し鍋（もやし、カボチャ、ブナシメジ、ピーマン、豚肉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、キウイ
＋冷ややっこ
＋千切りキャベツ、トマト、人参しりしり、豚肉ともやしの炒め物
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(納豆には、オクラとラッキョウを添えました)

昼食

厚焼き玉子
＋人参しりしり
＋稲荷ずし
＋
＋
＋
　(冷凍しておいた握りずしをレンジで温めました)

夕食

蒸し鍋（餃子、ブロッコリ、カリフラワー、キムチ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋冷ややっこ、サンチェ
＋オムライス（とりにく、ピーマン、ねぎ、人参、ごはん、卵）
＋
＋
　(具材の多いオムライスを作りました)

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