2018-06-06 今日の献立 人参の葉の天ぷら

I went to Kodaira citizen gymnasium today.

朝食

蒸し鍋（キャベツ、ブナシメジ、パプリカ、春菊）
＋ドリップコーヒー
＋バナナ、キウイ、水切りしたヨーグルト
＋モズク入り卵焼き
＋人参しりしり、鶏唐揚げ
＋桜餅
　(コーヒーフィルターで水切りしたヨーグルト美味。ホエイは別途味噌汁に)

昼食

野菜天ぷら（人参、人参の葉、なす）
＋そば
＋ヨーグルト入りの牛乳
＋
＋
＋
　(直売所で葉つき人参を見つけたので、テンプラにしました)

夕食

朝の残りの蒸し鍋に豚肉と豆腐を足して
＋そば
＋千切りキャベツ、サーモンフライ
＋野菜天ぷら
＋
＋
　(そばは食べきれませんでした)

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