2016年4月28日木曜日

2016-04-28 今日の献立 ゴーヤと豆腐のそうめんチャンプルー

Today was rain. I stayed home.

朝食

玉ねぎの天ぷら、しょうゆ豆、ソーセージと目玉焼き
+水菜のサラダ、トマト
+バナナ、アボカド
+ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
+フルーツグラノーラと牛乳

 (卵を切らし、冷凍卵で目玉焼きを作りました)

昼食

ゴーヤと豆腐のそうめんチャンプルー(オイスターソース味)
+冷凍のみそカツ
+蕪と人参の塩水漬け
+しょうが紅茶


 (あり合わせですが、おいしかったです)

夕食

からすがれいつけ焼き(市販のもの)
+レバー甘辛煮(市販のもの)
+千切りキャベツ、グリーンピースのバター炒め
+切り干し大根の煮物、トマト寒天
+ヨーグルト、モズク、納豆
+新じゃがとあさりのクリームスープ、ごはん
 (野菜が不足しています。明日は買い出しに行かねば)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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