2016-04-04 今日の献立 ビーフシチューグラタン

Today's afternoon was cloudy.

朝食

ビーフシチューグラタン（マカロニ、シチュー、チーズ）
＋オニオンスープ（ビーフコンソメ、玉ねぎ、パセリ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋茨城の干しイモ、ミニトマト、ブロッコリ、プロセスチーズ
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　(ビーフシチューの最後に残った汁をマカロニに絡めてグラタンにしました)

昼食

マカロニのトリュフキノコソース和え
＋かきなと具だくさんがん物にもの、ミニトマト
＋切り干し大根の煮物
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　(朝ゆでたマカロニの残りを活用してレトルトのソースで簡単に)

夕食

カキフライ、ぜいたくメンチ、千切りキャベツ、パセリ、ミニトマト
＋かきなと具だくさんがんもの煮物
＋ラッキョウ、蕪と人参の塩水漬け
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋発芽玄米入りご飯と卵
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　(フライは揚げましたが、ごく簡単に)

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