2016-04-07 今日の献立　ポテトサラダ Today was rain. I cook frozen food.

朝食

コロネ
＋バナナ、キウイ
＋焼き豚エッグ、わさび菜、ミニトマト
＋ヨーグルト、モズク、納豆、しょうが紅茶
＋キャベツと玉ねぎとキムチとソーセージの蒸し鍋
＋
　(ソーセージは国産豚肉生ウインナガーリック)

昼食

エビチャーハン（冷凍）
＋餃子（冷凍）、わさび菜
＋
＋
＋
＋
　(雨に降りこめられ、冷凍庫の中のもので簡単に)

夕食

丸ごとカレイから揚げ
＋春キャベツ千切り
＋ポテトサラダ（ジャガイモ、黄ニンジン、ニンジン、キュウリ、パセリ）
＋発芽玄米入りご飯と卵
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋
　(思いがげずにcoop宅配のカレイから揚げがおいしい。指定通りの時間揚げる)

写真は、クリックすると大きく見られます。