2016-04-08 今日の献立 玉ねぎと人参と食べる煮干しのかき揚げ

I was not good condition today.

朝食

玉ねぎと人参と食べる煮干しのかき揚げ
＋ごはん
＋インスタントのシジミ味噌汁
＋ひややっこ
＋りんご
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
　(いろいろなものが不足して常備のもので)

夕食

酢豚（和やか中華5点セット）
＋わさび菜、ポテトサラダ、ミニトマト
＋カキナとひろうすの煮物
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋ごはんと卵
＋
　(いろいろ少しずつ)

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