2016-04-24 今日の献立 ビーフシチュー

I was tired. So, I stayed home today.

朝食

小松菜と豚肉の炒め物
＋スパゲティサラダ、プロセスチーズ
＋トマト観点
＋バナナ、キウイ、茨城の干しイモ
＋ごはん、海苔の佃煮
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
　(なんかちょっとわびしい)

昼食

大根とツナと大葉のサラダ、チーズメンチ
＋ニシン姿煮
＋そば
＋
＋
＋
　(レンジの中に朝食べるつもりだったチーズメンチ発見)

夕食

ビーフシチュー（すね肉、ジャガイモ、玉ねぎ、にんじん、パックのトマト、ワイン）
＋水菜の「ひじきと豆のサラダ」あえ
＋トマト観点、ニンジンラピ、チーズメンチ半分
＋ウインナと目玉焼き、パセリ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋早炊きごはん
　(ビーフシチューは絶品)

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