朝食
蕪と揚げとわかめと食べる煮干しと昆布の粕みそ汁
＋きゅうり、煮干し、らっきょう、トマト寒天、ひじき煮、人参ラピ
＋ネギとエノキと豆腐のフライパン焼き
＋ごはん
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋バナナ、オレンジ
(スーパーで買ってきた焼きめざし美味)
昼食
サラダ大根の塩もみ、ブロッコリ、オレンジ、バナナ、冷凍のきんぴら
＋五目釜飯
＋月のうさぎコンニャクの稲庭うどん
＋麩焼き御汁宝の麩
＋
＋
(雨だし、家にあるもので)
夕食
水菜と豆のサラダ、サラダ大根の塩もみ、人参ラピ
＋メンチカツ、とり肝
＋ブロッコリ
＋SBトリュフクリームソースをかけたスパゲッティ
＋
＋
(スパゲティが食べたくなりまして)
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