2015-03-23 今日の献立 1日寝かせたポークカレー

I went Musasｈino central park to see the cherry blossoms.

朝食

白菜とわかめの粕みそ汁
＋赤米入りごはん
＋鳥レバー生醤油煮、おから煮、トマト寒天、ブロッコリ、メンチカツ
＋バナナ、オレンジ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋おはぎ、抹茶
　(少しマンネリ)

昼食

たらこの和風スパゲティ
＋オレンジ
＋ドリップコーヒー
＋
＋
＋
　(市販のパスタソースを温めて、残っていた明太子を足しました)

夕食

生牡蠣、メンチカツ、ぶとっこり、トマト寒天
＋おから煮、ひじき煮
＋1日寝かせたポークカレー、赤米入りごはん＋黒米入りごはん
＋卵、ヨーグルト、納豆
＋
＋
　(ご飯は小分けにして冷凍しておきます。赤米も黒米もカレーによく合います)

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