朝食
鶏肉と小松菜の煮物
＋白菜とわかめの粕みそ汁
＋赤米入りごはん
＋ひじき煮、とり肝生醤油煮、トマト寒天
＋バナナ、八朔
＋ヨーグルト、モズク、納豆
(野菜をたっぷりとりたくて)
昼食
手打ちうどん
＋
＋
＋
＋
＋
(友人の自宅でのうどん屋に：武蔵野うどんとのこと)
夕食
ポークカレーライスと卵
＋メンチカツ、ブロッコリ
＋ヨーグルト、納豆
＋
＋
＋
(つれあいの作ってくれたカレーは一味違う)
写真は、クリックすると大きく見られます。
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿