2025-07-31 今日の献立　鱈とわかめのスープ
I went to Tipness and did the easy ballet.

朝食

有機グリーンサラダとトマト
＋目玉焼き、玉ねぎとリンゴとナスとピーマン添え
＋自家製食パントーストにレバーペースト
＋
＋
＋牛乳、ドリップコーヒー
　(コープ宅配の有機グリーンサラダは三日かけて食べきりました)

昼食

蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、ナス、カボチャ、オクラ、キノコ）
＋ヨーグルト（きな粉、冷凍バナナ、抹茶、ドライフルーツ）
＋トマト
＋キウイ、スイカ
＋
＋牛乳入りコーヒー
　(蒸し鍋は朝ついでに作り、昼食べました)

夕食

鱈とわかめのスープ
＋水菜のサラダ、ブロッコリ、トマト
＋ローストビーフ（市販のもの）
＋シーフードカップヌードル
＋
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
　(カップヌードルは災害用に買いおいたものを消費。鱈は冷凍保存のもの)

写真は、クリックすると大きく見られます。

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